Evolução

13/10/12 ---------- 162 kg
13/05/15 ---------- 132 kg
08/09/15 ---------- 117,5 kg
09/03/16 ---------- 117 kg
08/04/16 ---------- 112,8 kg
20/05/16 ---------- 109,4 kg
17/06/16 ----------- 107,3 kg

Sempre enfrentei problemas com a balança, mas as experiências mostraram-me que sou capaz de mudar.

segunda-feira, 23 de maio de 2016

Atualizando esse espaço.

              Olá, amigos. Tudo bem com vocês? Comigo vai tudo em paz. Estou passando para atualizar o blog aqui. Bem, o mês de maio foi de pouca perca. Andei saindo da dieta e bebendo muita cerveja. Isso é o que me engorda. E eu sei disso. Ando procurando manter o autocontrole.
              Estou me molho por uns dias. Torci o joelho e machuquei-o. Tá meio dolorido. Logo, só retornarei à academia quando a dor e o inchaço passarem. 


              Em relação ao peso, estou com 109,4 kg.

109,4kg em 20/05/2016

Estou pertinho da meta! \o/

              Espero que todos estejam bem, seguindo firmes e fortes nessa luta. Abraço grande!


2 comentários:

  1. Michel que benção pertinho da meta, lembre-se que bebida de beneficio não trás nada, e ainda gasta dinheiro que pode ser usado para outras coisas.
    Desejo que sua recuperação seja rápida e em breve possa voltar com novidades, no final da meta o emagrecimento fica mais lento, mas não desista e já se prepare para a manutenção aprendi que a manutenção deve ser 10 dias de reeducação alimentar para cada quilo perdido então nada de abrir exceção siga firme no foco!

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  2. É isso ai, temos que ser fortes, principalmente no frio, eita fome da preula!!!! Bora autocontrolar!!!!!

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