Evolução

13/10/12 ---------- 162 kg
13/05/15 ---------- 132 kg
08/09/15 ---------- 117,5 kg
09/03/16 ---------- 117 kg
08/04/16 ---------- 112,8 kg
20/05/16 ---------- 109,4 kg
17/06/16 ----------- 107,3 kg

Sempre enfrentei problemas com a balança, mas as experiências mostraram-me que sou capaz de mudar.

segunda-feira, 21 de julho de 2014

Boas novas !!!

Bom dia, Amigos! Tudo bem com vocês ? Hoje, trago boas notícias. Emagreci!!! Estou muito feliz por ver os resultados da nova dieta. Isso me incentiva muito a continuar firme e forte. Como disse anteriormente, voltei à nutricionista e ela me passou uma nova dieta. Ela diminuiu de 1600 cal para 1200 cal. Confesso que senti muito essa transição, mas, com esses resultados, percebo que valeu muito todo o esforço. Reduzi 6 quilos em uma semana. Incrível, não? No entanto, sempre é assim quando começo uma dieta. Resultados extremamente rápidos nas primeiras semanas. Na primeira  dieta, quando comecei todo o processo, emagreci 13 quilos no primeiro mês. Acredito que essa rapidez seja pela desintoxicação do organismo. Aos poucos, vou "desinchando". Espero que todos estejam bem. Desejo uma abençoada semana a todos. Sintam-se fortemente abraçados por mim. Sucesso!!!

2 comentários: