Não consigo ficar sem me pesar.

              Olá, amigos! Tudo em paz com vocês? Comigo tudo segue bem. Hoje, falarei da minha compulsão em verificar o meu peso. Eu sei que o recomendado é verificar a nossa massa corporal semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente. Confesso que todo dia subo na balança. O lado positivo é que eu tenho mais controle do que eu estou comendo. Por exemplo, no feriado de Páscoa eu me controlei por sempre estar verificando o peso. O lado negativo é quando a balança estagna num determinado número. É um sofrimento ver aquele valor parado com todo o seu esforço. Eu sei que no emagrecimento tem muito disso. Tem semana que eu não perco nada. Logo, tenho que me conscientizar que estou passando por um processo de transição e que essa mudança não virá da noite para o dia. O processo é lento. Das vezes que emagreci rápido demais, eu engordei duas vezes mais rápido. Por isso, não creiam em dietas "mirabolantes" que prometem mundos e fundos. Já vi diversos casos por aqui de pessoas que emagrecem rapidamente, mas que não conseguem manter por ter feito uma dieta restritiva. A gente tem que aprender que é reeducação e que é pra vida toda. Terei que reaprender a comer de forma correta e balanceada e a pôr em prática todo esse aprendizado.

              Compartilho com vocês a minha evolução:

114,3 kg em 30/03/2013

Tenho que perder essa mochila na barriga.

              Quero registrar que sigo firme com as atividades físicas e com a R.A. Estou mais adaptado à academia, já não sinto tantas dores como na primeira semana. Desejo um excelente restinho de semana a todos. Sucesso, amigos. Vamos juntos.