Oi, amigos! Tudo em paz com vocês? Ano passado, motivado para perder mais rápido os quilos indesejados, comprei essa estação de musculação. Já que na minha cidade não existe academia com acompanhamento profissional. Porém, minha nutricionista me disse que eu ainda não poderia praticar a musculação. Fiquei triste. Já tinha trazido um amigo personal aqui em casa para me passar uma série de exercícios. Já estava me acostumando à rotina dos treinos. Tenho uma esteira e uma bicicleta ergométrica também. No entanto, a nutricionista me indicou apenas exercícios aeróbicos como caminhada, corrida e bicicleta. Ela me proibiu de praticar a musculação por enquanto. Acredito que pelo ganho de massa magra interferir na balança. Espero logo logo chegar ao meu objetivo para voltar a treinar. Gostei muito da musculação. Alivia muito o estresse. E vcs? Praticam o quê? Abraços do GRANDE!
Tai o meu pecado capital EXERCÍCIOS, olha caminhada e olha lá...rsss
ResponderExcluirTem que fazer parte. Ajuda demais, Rô. Coloque na sua rotina e veja os resultados.
ExcluirEu ainda nao iniciei a academia, mas confesso que sempre fui um pouco preguisoça em relaçao a musculaçao.. haha.
ResponderExcluirSempre fui mais adepta de aulas coletivas, como jump, danças e andei experimentando lutas e adorei tambem. Mas musculação eu nunca gostei. Vou recomeçar musculação semana que vem, e espero muito que eu consiga aprender a gostar disso.. rsrs
Beeeijo
Sah
Sabrina, faça o que você gosta. O importante é praticar atividade física. Tentei adicionar o seu blog na lista de favoritos do meu, mas não consegui. Ainda sou iniciante por aqui. Não sei mexer bem. :/
ExcluirBjo GRANDE do GRANDE!